Brazilian Jiu-Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist ein strategisch fokussiertes Bodenkampfsystem, das sowohl für die Selbstverteidigung als auch für den Wettkampf hervorragend geeignet ist. Wir unterrichten original brasilianisches Jiu-Jitsu, das wir in Frankfurt unter Henry Navorra (Schwarzgurt unter Fabio Gurgel) und seinen Trainerteam seit 2007 betreiben.

Unser Training ist darauf ausgerichtet, verschiedene Phasen in einer sportlichen und fairen Auseinandersetzung erfolgreich zu bewältigen:

Stand: Ziel ist es die Distanz zum Übungspartner ohne Schläge und Tritte so schnell wie möglich zu überbrücken, um ihn in den Bodenkampf zu verwickeln. Der Partner wird meistens mit einem Stand-Boden-Übergang (Takedown) zu Boden geführt.

Boden: Nach dem Takedown wird der Kampf am Boden fortgeführt. Jeder Kämpfer probiert eine bessere Ausgangsposition zu erreichen, um den Kampf für sich zu entscheiden.

Aufgabetechnik: Aus einer gut herausgearbeiteten Position wird der Kampf idealerweise mit einer Aufgabetechnik (Submission) beendet.

Im Regelfall setzt sich eine Trainingseinheit aus folgenden Aspekten zusammen:

BJJ spezifisches Aufwärmen
Drills für die Verbesserung der Beweglichkeit, spezifischer Bewegungsabläufe und Techniken
Techniktraining
lockeres Rollen / Ansetzen der erlernten Techniken
Abwärmen, Stretching, etc.

Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten werden im BJJ keine Gürtelprüfungen abgehalten. Alle Gürtelgraduierungen werden vom Trainer nach den Vorgaben der Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF) auf traditioneller brasilianischer Art an den Schüler verliehen. Die Gürtelverleihung (Beltpromotion) richtet sich nach der Trainingszeit, dem technischen Niveau und dem Wettkampf- und/oder Trainingserfolg.

Die Alliance Akademie bietet ein exzellentes BJJ-Trainingsprogramm für:

Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Frauen und Männer
Freizeit- und Wettkampfsportler
Einsteiger und Fortgeschrittene
erfahrene Kampfportler aus anderen Stilen z. B. Judo, Sambo und Ringen
Interessierte für Wettkampf- und Selbstverteidigungstraining

Brazilian Jiu-Jitsu ist ein sehr komplexer Sport mit vielen technischen, aber auch körperlichen Aspekten, welche es zu entdecken und zu trainieren gilt. Es ist für uns nicht nur ein Sport, sondern auch eine Methode, um seine physische Fitness zu steigern und einen starken Charakter zu fördern. Und zu guter Letzt führt das BJJ zu einem neuen Lebensgefühl, welches eine positive Grundeinstellung sowie die Entwicklungen und Erfahrungen beim Training in den Alltag überträgt.

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